你這種情況首先考慮還是腳部損傷了，可能還是局部韌帶損傷。其早期治療需要注意休息，減少活動(dòng)，傷后兩天可以局部熱敷，理療等。一般需要休息兩周左右，如果癥狀不緩解，就得去醫(yī)院骨科檢查一下。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是腳部軟組織損傷引起的，出現(xiàn)疼痛及活動(dòng)受限，愈合需要一個(gè)過(guò)程，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)及負(fù)重，局部溫?zé)崦硗夥螅欣诰徑獍Y狀，可以服用舒筋活絡(luò)的中成藥舒筋活血片有利于緩解癥狀促進(jìn)愈合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。娃跳之后腳骨頭越來(lái)越痛。考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)注意休息。不要緊張，慢慢會(huì)好的。平時(shí)適當(dāng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)前，要做好準(zhǔn)備工作。運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，不要過(guò)度劇烈。
      
      以上是對(duì)“腳痛，腳酸要怎么辦才會(huì)更好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況有可能是你的活動(dòng)強(qiáng)度或者幅度過(guò)大，拉傷了臀部的進(jìn)入或者是肌腱，導(dǎo)致的這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      休息一段時(shí)間，特別是你可能的地方，可以吃點(diǎn)非甾體類的消炎藥比如像對(duì)乙酰氨基酚，或者是芬必得，還可以試試中醫(yī)的理療，按摩效果也不錯(cuò)。