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壓力太大情緒紊亂,頭疼,胸悶,精神緊張

女 | 23歲 2019-09-15 10:34:04 5人回復 來自

健康咨詢描述: 壓力太大各種煩心事在一起,覺得世界都是滿滿的惡意,想要買安眠藥,不知道有什么方式可以解脫,每天都很痛苦

醫生回復區

何建文
何建文 羅橋衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網友:11786
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2019-09-15 11:42:29 我要投訴

      病情分析:
      你是一位二十三歲的女性朋友,你壓力太大,各種煩心事在一起,覺得世界滿滿的惡意,想買安眠藥解脫,每天都很痛苦。你很難受。
      指導意見:
      我能理解你的心情。請問你的壓力來自哪里?這種癥狀多長時間了?我建議你學會控制情緒,合理的發泄情緒,不傷害自己和他人。多干自己喜歡的事。必要時去醫院心理科治療。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-09-15 11:47:44 我要投訴

      病情分析:
      你目前描述的情況是由于感覺到壓力特別的大,導致感覺煩心事兒似乎都聚集在了一起,那么覺得這個世界都是滿滿的惡意,想要通過買安眠藥來讓自己得以解脫,不想讓自己這么痛苦。
      指導意見:
      在你目前描述的這樣的一個狀態中來看,確實是一種非常不好的惡劣心境,那么這種狀態如果持續在了兩周以上,就要考慮是嚴重的抑郁癥。針對抑郁癥,我們要采取及時的治療方法,如果是通過網絡的心理治療,首先我們是會幫助你去緩解目前的壓力情緒,幫助你去查找引發這些焦慮情緒的主要因素,同時你要去做身體方面的一些檢測。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-09-15 11:49:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據癥狀考慮,主要是生活壓力大,引起心情不好,并且出現一些軀體癥狀,面對這種情況,最好到醫院做一個健康查體,首先排除身體器質性疾病,在考慮心理因素。
      指導意見:
      關于個人買安眠藥服用的問題,不建議自己擅自服用一些鎮靜的藥物,以便引起不良反應。如果健康查體沒有什么問題,最好在當地找一個心理咨詢機構,求助心理咨詢,進行一對一面對面的疏導,觀察下效果,最好先不服用藥物治療。
      
      以上是對“壓力太大情緒紊亂,頭疼,胸悶,精神緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王秀珠
王秀珠 醫師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網友:8888
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2019-09-15 11:51:02 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述壓力太大,情緒紊亂,頭疼,胸悶,精神緊張。壓力太大,各種煩心事在一起。覺得世界都是滿滿的惡意想要買安眠藥自殺。
      指導意見:
      建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內心的壓力,多和家人溝通,取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢治療,可以認知療法,運動療法,音樂療法配以心理疏導效果好。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2019-09-15 11:52:50 我要投訴

      病情分析:
      你好。不知道你都遇到什么事情,讓你覺得壓力這么大。你現在身心疲憊,頭痛胸悶,這些都是精神緊張焦慮引起的,在這種情況下確實需要讓自己好好休息,不要太勞累。
      指導意見:
      要從痛苦中解放出來,就要先讓自己正確的看待壓力。對于一些不重要的事情,能不想就別去想,要找時間讓自己內心安靜下來,然后睡一覺。不要讓自己變得越來越忙,直到沒時間關心自己。
      

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