病情分析：
      你好，很高興為你解答，目前根據你描述的情況，每次來月經的前后都有頭疼的現象，可能是有一些神經性質的反應導致的，也可以到醫院去做個血壓檢測，看看是不是血壓低引起的頭疼。也可以抽血化驗，看看是是不是貧血導致的
      指導意見：
      這種情況之前已經摔過頭，但是可能是有一些創傷引起的后遺癥，也不排除這方面的原因，你平時要注意休息，保證充足的睡眠，平時注意加補營養就可以。
      

      病情分析：
      經期頭痛是經前期綜合征的一種臨床表現，發病原因目前尚無定論，可能與精神、社會因素、卵巢激素失調和神經遞質異常有關。最初認為雌孕激素比例失調是經前期綜合征的發病原因。患者孕激素不足，或組織對激素敏感性失常，雌激素水平相對過高，引起水鈉潴留，目前認為還與黃體后期雌孕激素撤退有關。補充雌孕激素合劑，可以減少性激素周期性的生理性變動，能緩解癥狀。
      指導意見：
      另外經前期綜合征患者在黃體后期循環中的類阿片肽濃度異常降低，表現為內源性類阿片肽撤退癥狀，影響精神、神經及行為方面的變化，還包括5-羥色胺等活性的改變。
      
      以上是對“來例假頭疼要怎么辦，可以怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！