病情分析：
      您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態很重要！看到了您的描述，沒有圖片，首先考慮是肛周濕疹或外痔感染性反應。
      指導意見：
      建議：晚上用溫淡鹽水清洗一下，涂點益膚清軟膏和馬應龍痔瘡膏就可以。配合吃點：濕毒清膠囊，平時注意衛生勤換內褲，潔身自好，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好！你描述的情況考痔瘡的可能，可以用高錳酸鉀溫水溶液坐浴，局部外用碘伏消毒處理后涂抹馬應龍痔瘡膏。
      指導意見：
      平時注意休息，避免久坐，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果。保持大便通暢，養成每日定時排便的良好習慣，做好個人衛生，穿寬松舒適棉質內褲。
      以上是對“肛門長了軟的肉球，有時自己能縮進去，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！