病情分析：
      這種情況首先要排除是不是因為軀體疾病導致的？然后才考慮是不是精神心理原因導致的，如單純性的失眠癥，抑郁癥
      指導意見：
      最好去醫院查血常規，甲功五項等，排除因為貧血，甲亢或者是甲減導致的失眠，軀體不適，做到早發現，早診斷，早治療

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一般情況下都是因為精身壓力大，思想顧慮重，作息不規律，從而導致睡眠障礙的問題
      指導意見：
      首先要放松心情，不要緊張，保持樂觀的心態，第二，要調整作息時間，一定要規律，每天晚上九點到十點準時上床睡覺，可以通過口服藥物來輔助治療，可以去正規醫院讓醫生給予你右佐匹克隆，谷維素，維生素B6