頜下和鎖骨骨上淋巴結腫大，頸部淋巴結腫大屬于正常免疫反應現象，扁平橢圓形淋巴結皮質髓質結構完整，淋巴結是自身免疫性器官吞噬細菌病毒后腫大，細菌病毒控制后炎癥消了自然縮小，不考慮腫瘤轉移，不考慮惡性淋巴瘤，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩定
      

      病情分析：
      您好，脖子兩側經常摸到有花生粒大小的痘痘，考慮是河下淋巴結。不疼不癢的，說明他沒有什么炎癥。這個屬于正常情況。
      指導意見：
      一般正常情況下是可以摸到自己的淋巴結的。這個不用太擔心，也沒有什么問題的。平時注意做到健康飲食，規律作息，適當多運動，有利于身心健康。

      你好，根據您的癥狀來看的話，這個應該是屬于上火或者是病毒感染導致的淋巴結炎淋巴結腫大的跡象，平時一定要保持皮膚衛生，清淡飲食，多吃水果蔬菜，不能吃辛辣刺激性的食物，可以吃點消炎抗病毒的藥物治療。
      
      以上是對“脖子上淋巴可以摸到不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！