您好，這種情況需要靠自己的毅力或者是靠轉移注意力的方式來改變這種情況。而且每當想吃東西的時候可以吃一些黃瓜，蘋果，西紅柿等低熱量的食物來增加飽腹感，從而控制熱量的攝入。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況來看，還是你自己的自控能力比較差。
      指導意見：
      建議，首先長時間的暴飲暴食會對身體健康造成影響的，吃飯最好七八分飽就可以了，飯后可以適當的散步幫助消化，一定要學會控制自己。

      病情分析：
      您好：您這樣的做法會讓你有更嚴重的暴飲暴食，最近我在聽一本書，里面講的就是人的潛意識，你越要控制它，它反抗就越厲害。
      指導意見：
      暴飲暴食就是屬于這一種，建議您從現在開始正常吃飯，不要控制自己強迫自己少吃，在心里告訴自己想吃什么吃什么，吃飽就好，順其自然，讓自己放松下來，慢慢調節，同時想一想自己，有沒有什么欲望被壓抑，潛意識用食欲來反抗壓抑，管理好自己，要知足，會欣賞自己愛自己。
      以上是對“拼命地想控制自己的大腦，但是就是控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！