病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者受涼導致的腰肌勞損引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強保暖，可以去醫院康復科做做腰部針灸推拿治療，平時注意鍛煉小燕飛動作。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，一般來說應該是一個腰椎的棘間韌帶損傷所導致的癥狀，也有可能是由于腰椎間盤突出等原因引起。
      指導意見：
      這個情況，建議你及時到當地醫院的骨傷科就診，做一些必要的檢查，確診為上述原因的話，可以進行一段時間的中醫針灸、穴位注射等治療，效果當佳。祝你健康快樂！
      
      以上是對“腰疼痛求醫醫醫醫醫啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！