你好，方便面不適宜長期吃。偶爾吃一次沒有關系，但是長期吃會引起體內營養物質的失衡，因為它真的沒啥營養。所以早飯還是要按時吃，不要吃方便面那些東西。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，方便面不宜頻繁服用，能不吃最好，因其營養成分低。
      指導意見：
      建議早餐以包子，牛奶，雞蛋，面條等為主，避免泡面，泡面也會增加體重，且長期食用不宜于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，每天早上吃一點方便面，不放醬包，這種生活習慣不太好。
      指導意見：
      建議您平時飲食規律，盡量不要吃方便食品。長期吃這些營養不太好，對身體發育有影響。最好還是每天堅持吃早餐，適當增加蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，方便面的制作都要經過油炸,油炸食品不僅營養價值降低而且還產生有害物質,因此長期吃方便面對身體是不利的。
      指導意見：
      在方便面你還放有1小代油油脂所產生的能量高每1克油脂可產生9千卡的能量;方便面的鈉含量很高(因其制作過程要放堿).由以上看來多吃方便面不僅不能達到減肥的效果相反的會危害健康適得其反。