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有問必答網心理健康科失眠 → 每天不開心,想的太多,晚上多夢

每天不開心,想的太多,晚上多夢

女 | 18歲 2019-08-16 10:07:58 5人回復 來自

健康咨詢描述: 和男朋友處于想分手,又沒分手的階段,每天很痛苦,他對我忽冷忽熱,一見不到他,我就不開心,每天都想的很多,心累,頭疼

醫生回復區

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-08-16 10:11:20 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,情緒欠佳,多夢,頭疼。這種情況與你日常生活環境,精神緊張,缺乏安全感及個性敏感脆弱有關。
      指導意見:
      建議你調整心態,放松心情,減輕壓力。你有點過分的依賴男朋友,男朋友的表現影響著你的情緒,建議你多和他溝通交流,表達自己的感受,雙方只有互相理解包容,才能長久發展下去。

2019-08-16 10:13 ask91930064zi 追問

我自己感覺控制不了自己的情緒,連班都上不了,每天感覺都活的很累

2019-08-16 10:15醫生回答:

過分依賴他人,能理解你的感受。建議你多和男朋友溝通交流,要學會放松自己。

2019-08-16 10:19 ask91930064zi 追問

和他溝通他也不理解我,說我黏著他,是不是自己太缺乏愛了?

2019-08-16 10:28醫生回答:

建議你調整一下自己的心態,增強自信,做好自己才是最重要的。

鄭麗娉
鄭麗娉 醫師 擅長: 內科常見病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網友:144083稱贊:649
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2019-08-16 10:13:32 我要投訴

      病情分析:
      您好考慮是植物神經功能紊亂,神經衰弱,腎虛,心理作用等引起的
      指導意見:
      可以服用安神補腦液,正天丸治療觀察看看,避免勞累情緒激動,不要想太多,必要時到醫院神經內科檢查看看。
      

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學,逆反,網癮,人際關系問題,親子關系,婚戀 幫助網友:12367
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2019-08-16 10:13:52 我要投訴

      病情分析:
      你是因為感情問題對你困擾太多,所以說你現在必須要快刀斬亂麻,因為你談朋友本身就沒有給你帶來多少快樂,還是帶來更多的煩惱,所以說你也覺得心很累,你可以暫時停下這一段感情,觀察一段時間,等等以后再說。你不要每天把什么事情都想著他,你有你自己的生活和學習。做好你自己,這樣才能強大起來。
      指導意見:
      你是因為感情問題對你困擾太多,所以說你現在必須要快刀斬亂麻,因為你談朋友本身就沒有給你帶來多少快樂,還是帶來更多的煩惱,所以說你也覺得心很累,你可以暫時停下這一段感情,觀察一段時間,等等以后再說。你不要每天把什么事情都想著他,你有你自己的生活和學習。做好你自己,這樣才能強大起來。
      
      以上是對“每天不開心,想的太多,晚上多夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2019-08-16 10:15:34 我要投訴

      病情分析:
      一定要全身心放輕松,不要過于緊張焦慮,多和家人朋友溝通交流,可以和你男朋友好好溝通下!
      指導意見:
      要多做放松訓練,要調整好自己的心態和狀態,讓自己變得強大起來!要自信!還可以多看看有關心理方面的書籍!調整好自己的想法,因為一個人的情緒是受想法決定的!加油!
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-08-16 10:28:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據癥狀考慮屬于情緒低落。主要是與男朋友之間的晴感問題糾結而戶用苦,看得出您也是個重感情、依賴性比較強的女孩子。
      指導意見:
      建議不要考慮過多,這個年齡正好是努力學習努力奮斗拼搏的關鍵時刻,盡量不要過早談戀愛而分心。可以就當朋友相處,如有想分手的想法就果斷些,不要為此而痛苦。內心壓抑乳說出來,不能憋著。可以看電影、聽音樂,你要把精力轉移到學習或其它方面,看開放下心情才會輕松。
      

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