失眠不知道怎么回事求解答
健康咨詢描述： 之前有過一段時間手淫頻繁在那之后就出現了失眠的癥狀但是也停了好久沒有手淫已經差不多半年多了但是身體沒有什么異常的最近手淫又有點頻繁開始有點四肢無力。明顯也困意耶難以入睡這個會不會是腎虧呀這個可以自然恢復嗎
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你好，你的情況屬于心腎陰虛的表現，建議你吃點中成藥天王補心丹配合六味地黃丸調理一下。平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！同時可以喝點枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！也可以用西洋參泡水喝。不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！多吃點牡蠣，豬腰子，海參等補腎的食物。
你好，你的這種情況可能是由于頻繁手淫耗損腎精而引起的腎陰虛而出現的四肢無力，睡眠欠佳等癥狀，你才16歲，建議首先要做好生活調節，按時休息不要熬夜，晚上十一點以前要睡覺，戒掉手淫或減少次數，加強運動增強體質，放松心情控制壓力，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物，可以吃點六味地黃丸調理一下
病情分析：
對于手淫失眠的問題，應該是和氣血虛，肝腎不足有關系，頻繁手淫會影響睡眠消化的問題，應該注意戒掉手淫，合理的養氣血。
指導意見：
可以用中藥的方法補肝腎養血，可以用養血安神片，人參養榮丸，人參健脾丸，喝你的，喝一些百合蓮子湯。有靈芝煎水喝的。
以上是對“失眠不知道怎么回事求解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這些藥怎么吃。按說明書嗎
這樣的藥物選擇1~2種就可以使用，按照說明書吃就可以，不要手手淫，不要勞累。合理的保證睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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