注意力不集中，記憶力差
男 | 28歲 2019-08-15 23:52:56
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健康咨詢描述： 看東西注意力不集中，記性很差，看完書就看就忘，思維反應慢，思考問題很費腦力，覺得腦子很累，這是什么情況？
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醫生回復區
2019-08-15 23:56:09 我要投訴
你好你這種情況有可能是由于平時壓力大過于勞累，等引起注意力不集中，記憶力差的情況這種情況要注意調節生活方式，平時的時候注意多休息，適當的鍛煉。一般沒有什么太嚴重的問題。
韓東 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院 主治醫師
擅長: 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細胞性貧血、急性失
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2019-08-16 00:09:13
指導意見：
一般情況下，隨著年齡的增加，記憶力可能會逐漸衰退，但現在有的年輕人也會出現記憶力衰退、記性差的問題。想要改變，建議平時保持充足的睡眠，充足的睡眠可以讓人精力充沛，大腦也得到充足的休息。記性也會跟著好起來，平時還要保證足夠的營養，補充足夠的蛋白質。或者也制作備忘，將自己要做的事情記下來，隨時翻看。
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