小腹脹痛同時月經遲到兩天，這可能是月經來臨的前兆，建議您注意休息，飲食習慣也要注意，避免吃辛辣生冷的食物，注意營養的攝入，如果還是不舒服要就診婦科檢查。

      病情分析：
      小肚子脹痛頭暈這個情況就是月經來潮前的典型癥狀，自己多注意。
      指導意見：
      月經推遲不超過一周都是屬于正常的，不用擔心。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷涼性食物，不要熬夜。

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，現在的癥狀不排除經前期緊張引起。月經推遲或提前一周內都是正常的。如有性生活史，首先排除懷孕的情況。
      指導意見：
      建議你放松心情，保持心情舒暢，飲食睡眠規律，利于激素水平穩定，鍛煉身體增強身體免疫力。
      以上是對“小肚子脹痛頭暈腰累月經還沒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！