您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起。現在提倡睡子午覺，也就是中午11點到一點，晚上11點前要休息。最好是晚上九點后就睡覺。可以適當的鍛煉身體。平時吃飯的時候要細嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補口服液。

      你好，經常頭暈是高血壓最常見的癥狀，出現這種情況還有可能是由于腦供血不足，表現為頭暈，頭昏昏沉沉的不清醒，最好還是先到醫院檢查一下，要注意保證充足的睡眠。

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，引起頭暈的原因有很多，比如貧血，低血壓，頸椎病，腦供血不足等。
      指導意見：
      建議到醫院就診做頭部CT，血常規，血壓等相關檢查明確診斷，對癥治療，平時注意飲食清淡有營養，忌吃辛辣生冷刺激性的食物，注意休息，避免熬夜。
      以上是對“經常頭暈，不知道為啥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！