病情分析：
      按你上面說的情況，你患有便秘癥狀，需遵醫囑服用藥物調理
      指導意見：
      建議平時要注意合理飲食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多運動，多吃蔬菜水果，目前癥狀可以服用九制大黃丸調理
      
      以上是對“便秘，怎么才正常一天一次。.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般來講每天排便1-2次，無腹痛腹瀉等不適。便秘主要受飲食，作息習慣，胃腸道疾病等影響。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜水果及易消化的食物，勞逸結合，做好個人衛生，養成定時排便的習慣。正規中醫調理一下
      

      病情分析：
      你好，根據您所述癥狀大便不正常，三四天一次，建議多喝溫開水，多吃粗纖維食物
      指導意見：
      建議您忌辛辣刺激食物，忌生冷食物，忌酒，宜清淡飲食，多喝溫開水，避免勞累熬夜，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，多按摩腹部，早晨空腹喝一杯蜂蜜水
      

      病情分析：
      可以吃點通便靈膠囊治療一下的，是腸道功能不好的原因的。
      指導意見：
      平時多吃點蔬菜水果，多喝點熱水，可以做做肚子按摩的，以后養成一個好的生活習慣。
      

      病情分析：
      根據你的情況，三到四天大便一次，便秘，考慮是排便習慣不良引起的。
      指導意見：
      建議可以外陰開塞露先緩解一下，還是要從飲食上調節。飲食要清淡避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含膳食纖維的食物，多喝溫開水，適當運動。
      
      以上是對“便秘，怎么才正常一天一次。.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！