健康咨詢描述: 發現自己想的太多,經常擔心不可能發生的事情,有一點不順自己心的事就開始鬧心,沒事就想,越想越煩,已經影響到了生活,鬧心起來啥都不想干。
你好,你這種情況有可能是你的心理作用,建議最好找心理醫生進行咨詢和治療,平時要保持心情舒暢,不要有過大心理壓力,要調整好心態,不要焦慮,多參加一些戶外活動,多運動,多鍛煉,分散注意力。
目前你的情況,屬于精神心理因素引起的這種癥狀。建議你,到正規公立醫院的精神心理科做心理疏導。平時注意鍛煉身體,增強機體抵抗力,保證充足的睡眠,放松心情,消除一些誘發因素。
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