病情分析：
      手淫是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足對性的要求。到了青春期后由于體內的生理變化由此產生。
      指導意見：
      手淫是一種正常的生理要求，適當的手淫不會影響健康。但需要適當，不能太頻繁，一周不能超過3次。只要保持適當不會影響健康，不需要戒。
      

      病情分析：
      第一是不要接觸色情的東西，現在網絡發達，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說等，如果想要戒除手淫的話就要注意遠離這些東西，要不然的話很難戒除。
      第二是在洗澡時不要對著鏡子，洗澡的時候如果對著鏡子很可能就會勾起手淫的欲望，洗澡的時候也不要過多的停留在私處，只要把私處洗干凈就可以了，洗澡時間不宜過長，以五到十分鐘為宜。
      第三盡可能不要一個人呆著，盡可能避免一個人獨處，可以多找一些朋友一起玩，幾個人在一起可以做一些比較有意義的事情不容易想到色情的東西。
      指導意見：
      第四是睡覺時穿著睡衣，如果裸睡被子和私處有直接的接觸會產生摩擦，這種情況下是比較容易產生手淫的欲望的，所以，在睡覺的時候最好穿著睡衣減少私處的摩擦就可以有效的避免手淫。第五是轉移注意力，如果有想要手淫的欲望，那么想辦法轉移自己的注意力，比如說可以去玩游戲，出去走走也可以唱首歌，總之那把自己的注意力轉移到別的地方去，也可以適量的運動，給自己制定一個運動的目標。
      

      病情分析：
      手淫就是通過用手刺激自己的生殖器來達到緩解和釋放性心理和性生理需求的行為方式，這在青春期階段是很正常的生理現象，考慮到你現在正進入青春期，所以出現手淫是很正常的，沒有必要刻意去戒除掉它的。
      指導意見：
      ?手淫本身不會帶來任何疾病，也不會涉及他人或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導致性攻擊甚至性犯罪的發生，并避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。手淫本身無害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事后產生內疚、自責等情緒，并容易因對手淫誤解導致的恐懼，而出現許多“想象出來的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強附會地聯系在一起，所以針對手淫這種情況，是不會對身體造成傷害和影響，也無需刻意去戒除它，是大可不必多慮的。
      
      以上是對“12歲手淫三個月想戒怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的情況，長期或頻繁手淫會造成嚴重的精神負擔，也會造成精液質量下降，性欲減退，早泄，陽痿等癥狀
      指導意見：
      建議戒掉手淫必須有強大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長時間的1個人獨處，沒事時到外邊走一走、慢跑。有效的轉移自己的注意力，想手淫的時候克制自己，做點自己感興趣的事，洗冷水臉，保持清醒的頭腦