病情分析：
      您好，根據您所說的情況，首先的話就是說像您現在這樣一個情況的話，其實很有可能就是因為你有強迫癥，然后的話就是說像這樣一個情況，建議平時的時候還是要去對好自身心態的一個調整，以及的話就是盡量的放松自己。
      指導意見：
      并且的話就是說你調整好心態的問題，如果自我調整之后還是沒有改善，我就建議你去醫院或者是專業的心理咨詢機會，做各方面的一個檢查。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近感覺腦袋很亂，并且有強迫癥，這種情況應該進行調節，不然會對身體和生活造成影響。
      指導意見：
      首先建議你進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，有時間聽聽音樂，唱唱歌，保持心情愉快，多與人交流，多參加一些活動，有不好的想法時，轉移一下注意力，強迫癥可以找心理醫生進行面對面的調節。
      

      病情分析：
      你好，根據你身體出現的臨床情況，考慮是精神壓力過大，神經衰弱等因素有關引起的身體表現，有必要到醫院檢查以后是否考慮通過藥物規范治療。
      指導意見：
      當身體出現了神經異常感覺的表現情況，有必要到醫院進行相關檢查以后是否考慮通過營養神經的方法規范性調理和治療。
      
      以上是對“請問我最近感覺到腦袋亂亂的，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的思維模式決定人的行為，也會讓事情有不一樣的結果?？偸窍胍恍┎缓玫氖虑椋f明你具有負向思維及情緒，有這樣的思維模式會讓自己的生活變得糟糕。
      指導意見：
      所以你需要進行心理方面的調整，改變思維模式，凡事往好處想，過往的不愉快的事情，沒有必要總是糾結回憶，如果不關幾下水就感覺很難受的話，考慮是患有強迫癥，可以去醫院精神心理科就診來給予心理行為等方面的治療。