你好，根據描述的情況，頻繁的服用避孕藥會導致月經紊亂及陰道的不規則流血。但是一般不會導致腰酸的情況，考慮有可能是服用避孕藥以后出現撤退性出血的前兆。建議可以暫時觀察，但是避孕藥應該盡量少服用。
      

      對于您的這種情況，建議您注意休息，避免劇烈運動，注意外陰局部的清潔衛生，避免服用辛辣刺激性的食物，注意保溫，不要著冷受涼，可以暫時先觀察，必要時醫院進一步就診檢查。
      

      病情分析：
      避孕藥的副作用是比較大的。來月經的時候也有可能會有腰酸的感覺。
      指導意見：
      建議你不要經常吃避孕藥，避孕藥的副作用比較大，容易損傷身體，平時注意休息可以用安全套避孕
      以上是對“吃了兩次避孕藥后出現了來例假的腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！