最好去中醫院面診，在家可以自我調理多休息及多加強飲食營養加強體育鍛煉強身健體增加肺活量是最利于癥狀恢復的跑步是項好運動利于恢復。
      

      這是腎不納氣的表現，息氣短，氣不接續，呼多吸少，惟以吸氣為快，動則喘甚，甚則汗出肢冷，小便常隨咳出，舌質淡，脈沉細。注意腎不納氣證與腎氣不固證、腎氣虛證的區別。?可以服用金匱腎氣丸治療.
      

      病情分析：
      你好，根據您所描述情況分析，中醫辯證一般認為是腎虛體質。建議您平時清心寡欲，多參加戶外活動增強體質，
      指導意見：
      建議保證充足的睡眠，積極鍛煉身體。同時服用一下金鎖固精丸加健腦補腎丸調養。必要時找中醫通過望聞問切四診合參辯證施治。
      以上是對“氣短，眼圈發黑，眼干咽干，多夢遺精。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！