病情分析：
      你好，有的時候情緒經常性的熬夜多多少少對月經也是有影響的。
      指導意見：
      一般像你這種情況，應該是適當活動，每天晚上睡覺的時候泡泡腳早睡早醒。注意飲食，少吃辛辣刺激涼性食物。
      

      病情分析：
      你好，依據你的描述情況來看，這些癥狀有可能是月經不調影響的，可以檢查看看。
      指導意見：
      鑒于你的目前情況，最好近期再去醫院化驗一下性激素六項，再做一下婦科彩超檢查，觀察一下子宮卵巢的具體情況，再進行相應處理比較好。
      
      以上是對“月經量少~睡眠質量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！