注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。不要吃辛辣食物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。可以吃心可舒疏肝理氣活血化瘀治療。配合吃穩(wěn)心顆粒治療效果更好的。
      

      病情分析：
      你好。患者男性。21歲，根據(jù)你提供的資料。有可能是體位性低血壓。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是。1檢測(cè)血壓。有異常及時(shí)調(diào)整。2去做個(gè)頭頸多普勒。排除腦部供血不足。3多吃牛奶。雞蛋，瘦肉。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。4避免受涼感冒。壓力。刺激。勞累過度。失眠激動(dòng)緊張。熬夜。5規(guī)律飲食生活健康就好。
      
      以上是對(duì)“心里難受有時(shí)頭昏心慌平躺睡覺難受，坐椅子玩電腦難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！