健康咨詢描述: 雙向情感障礙,抑郁焦慮七八個(gè)月,一直服藥,老想疾病的事,白天午休睡不著,躺下腦子老想事情,周身疼痛感,每天早晨起來就抑郁焦慮,情緒非常不好,晚上服藥后可睡六小時(shí)。頭部脹痛感強(qiáng)烈,渾身無力。不知如何調(diào)節(jié)心態(tài),也知道
雙相情感障礙呢,除了藥物治療很重要之外呢,還要改善馳騁的生活方式,比如可以練一下太極拳,瑜伽,慢跑,游泳啊燕麥。飲食清淡,營養(yǎng)均衡,不要吃辛辣刺激的食物。而且呢,及時(shí)和心理咨詢師,心理治療師精神科醫(yī)生多次面對(duì)面做心理評(píng)估,給予必要的心理支持,心理治療,任何不適隨時(shí)復(fù)診。
溫馨提示:
避免辛辣厚味,禁煙,酒。
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