病情分析：
      這個建議找中醫調理的，根據體質調理一下西醫就是黃體酮沒有很好方法
      指導意見：
      建議注意休息少吃辛辣刺激食物保持良好情緒多吃新鮮瓜果及蔬菜少吃寒涼食物多喝溫水

      病情分析：
      你好，根據你的問題，女性月經可以受多種因素影響，如環境、飲食、睡眠、精神因素等，現在月經延遲十天排除懷孕
      指導意見：
      建議做個超聲檢查看一下子宮內膜情況，作息規律，暫時注意休息，避免熬夜著涼和刺激性食物，腹部注意保暖，必要時性激素六項檢查確定后對癥用藥調理月經。
      以上是對“月經已經推遲了10多天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經推遲，排除了懷孕的情況，考慮跟你游泳時泡冷水有很大關系，女性平時是要注意保暖的。
      指導意見：
      建議注意保暖，不吃生冷辛辣刺激性食物，可以用熱水袋熱敷腹部，熱水每天泡腳半小時，喝點黑糖生姜水。

      病情分析：
      您好，您月經推遲可以排除懷孕那考慮是出現了月經不調疾病，月經不調是常見的婦科疾病
      指導意見：
      可以做彩超檢查，子宮內膜達到一厘米，是可以在醫生的指導下用黃體酮治療。放松心情

      病情分析：
      你好，根據描述的癥狀，可以去正規醫院婦科門診檢查一下，查一下B超，再查一下激素六項，看看。
      指導意見：
      放松心情，不要有太大的壓力，注意休息，注意個人衛生，保持局部清潔干燥，避免吃辛辣刺激性食物，均衡營養，平時適當鍛煉，提高身體抵抗力，心情舒暢點。

      病情分析：
      根據你的描述，我告訴你，月經來潮是受很多因素的影響的，你的這種情況應該是跟游泳有關系，我建議你喝點紅糖生姜水，注意保暖。
      指導意見：
      根據你的描述，我告訴你，月經來潮是受很多因素的影響的，你的這種情況應該是跟游泳有關系，我建議你喝點紅糖生姜水，注意保暖。
      以上是對“月經已經推遲了10多天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！