你好，根據你的描述，請您不用太緊張，這種情況應該還是胃腸消化功能弱，平常吃飯不要吃太快，細嚼慢咽。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫真誠回復。
      

      你好，你這可能是著涼引起的消化不良，請你腹部和腰部進行注意保暖，可上上熱敷，別再著涼，腰疼可給以艾灸貼或暖貼，也可貼傷濕止疼膏，肚子脹可口服雷貝拉唑腸溶膠囊和莫沙必利腸溶片，禁食辛辣，酸甜，生冷硬等刺激性食物。

      病情分析：
      通過你的描述，這種情況考慮跟受涼是有一定關系的，請問到醫院檢查了
      指導意見：
      建議你平時注意保暖，不要受涼，飲食規律，一天三餐按時盡量少吃辛辣油膩食物，以清淡飲食為主，可以多吃些新鮮蔬菜水果，多喝些水
      以上是對“腰疼肚子脹而且吃不飽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！