你的情況考慮是便秘,建議你平時注意飲食,不要吃辛辣刺激的食物,飲食要清淡易消化,多喝水,可以按摩腹部促進胃腸蠕動,平時多吃新鮮的蔬菜水果加強維生素補充
便秘與生活習慣以及飲食因素有一定關系,可以口服通便藥物,同時要增加粗纖維食物的攝入量,還要多吃新鮮的蔬菜以及水果,每天對腹部進行按摩,可以空腹喝一杯蜂蜜水,要養成定時如廁的好習慣。
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