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醫生回復區
2019-07-30 23:44:17 我要投訴
準確預測最終身高需要測骨齡。身高增長的前提是骨骺沒有閉合，正常情況下這個年齡骨骺不會閉合，所以身高增長就不會停止，但增長速度不會太快，能增長10㎝的可能性比較小，增長潛力和骨齡相關。
2019-07-30 23:46
ask91762119au
追問
那有什么辦法可以長高10厘米嘛？16歲測骨齡好不好？
2019-07-30 23:57醫生回答：
調整一些生活習慣，有利于身高增長，但增長的具體數值因人而異，只能說增長10㎝的可能性比較小，但不能說肯定不行。注意均衡營養，適當增加蛋白質攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多進行有氧運動，跳繩、快走、慢跑、游泳等，跳繩、打籃球等跳躍一類的運動效果更好一些。測骨齡是拍左手正位片，做好防護后對身體沒有明顯影響。
2019-07-31 00:00:15 我要投訴
16歲的孩子身高1米77也是可以了。如果你對你的身高不滿意，那么建議到醫院做骨齡的測定，如果骨后線沒有完全閉合，通過加強鍛煉，保證睡眠，加強營養，還是會有一定的生長空間的。
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