您好，根據(jù)您描述的情況，引起這種情況的原因有很多，肌肉緊張筋膜炎，神經(jīng)炎和頸椎病都有可能，建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查。平時(shí)注意休息避免長(zhǎng)期低頭，勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久，避免手指過多活動(dòng)，麻木嚴(yán)重可以檢查神經(jīng)肌電圖，根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療
      

      病情分析：
      肩膀和胳膊出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象，主要是考慮頸椎的疾病引起的。當(dāng)出現(xiàn)頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)上肢的麻木疼痛的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以去醫(yī)院做頸椎的磁共振的檢查，以明確診斷。對(duì)頸椎疾病的治療，主要是可以通過注意休息，頸椎的牽引等方法緩解癥狀。某些嚴(yán)重的患者可能需要手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      引起你以上表現(xiàn)的原因很多，如果這幾天你手臂運(yùn)動(dòng)過度，造成手臂，上肢肌肉和軟軟組織損傷可以引起麻木，其他的如頸椎病，上肢神經(jīng)或是血管受壓，都可以引起以上表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你沒有其他的病史，我覺的你的情況與以上病變沒有直接的關(guān)系，多數(shù)與運(yùn)動(dòng)過度造成局部損傷有關(guān)，可以自行康復(fù)，如果持續(xù)麻木，不能緩解的，也需要去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，
      
      以上是對(duì)“自己感覺這幾天手臂肩膀發(fā)麻”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！