這種疼痛大概有多長時間了？比以前是疼痛加重還是說疼痛略有好轉？肌肉拉傷沒有那么快，容易恢復，他總有一個腫脹再到腫脹消退的過程。可以用一些消炎消腫的藥物，適當的活動避免再次受傷。
      

      病情分析：
      鍛煉的時候造成腰部拉傷，一彎腰疼痛嚴重，已近外噴云南白藥治療。
      指導意見：
      根據你的描述的情況看：鍛煉的時候造成腰部拉傷，一彎腰疼痛嚴重，已近外噴云南白藥治療。疼痛嚴重的話可以應用布洛芬膠囊或氯挫沙宗藥片治療看看。
      
      以上是對“腰拉傷了，一彎腰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：急性腰肌勞損的治療主要是減輕負重、注意休息、藥物治療、理療輔助。1、一般治療：在腰痛發作的急性期，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。2、藥物治療：多采用局部用藥療法，即外用藥貼。3、理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。
      指導意見：
      您好：急性腰肌勞損的治療主要是減輕負重、注意休息、藥物治療、理療輔助。1、一般治療：在腰痛發作的急性期，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。2、藥物治療：多采用局部用藥療法，即外用藥貼。3、理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。