指導意見：
      你好，一般確定懷孕后可以吃三個月葉酸片，預防胎兒神經系統發育異常，然后多吃點高蛋白食物，不要吃冰涼刺激食物，不要吃不衛生食物，不要吃野味，然后三個月以內不要性生活，定期復查下，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的這種身體不舒服癥狀來看，可能和胃炎之類有關系的，可以去醫院做檢查看看的。
      指導意見：
      建議平時飲食方面盡量避免過于生冷辛辣刺激性食物為好，做過檢查后根據醫囑用藥調理為好。
      
      以上是對“吃飯飯胃就不好受往上返吐出來才好受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！