病情分析：
      你好，通過你敘述的這種癥狀分析來看，是精神緊張，引起的失眠癥狀。
      指導意見：
      建議：你這種情況首先自我調節，避免精神緊張可以口服抗焦慮藥物調理治療改善癥狀，盡量避免白天睡覺。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你要正確認識對待失眠這個問題，失眠確實屬于心理疾患。或者說是焦慮癥的一種表現。
      指導意見：
      失眠的痛苦不在于失眠本身，而在于失眠引起的焦慮。你要正確認識對待這個問題。失眠不是問題，說明精力旺盛。但由此產生焦慮就不好了。你要積極改善不良生活方式，戒煙限酒，合理飲食，適量運動，調整心理等
      
      以上是對“失眠，入睡困難，復發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！