健康咨詢描述: 失眠幾個月了,去三甲醫院看了幾次,也拿了藥,還拿了中藥調理,現在又復發了,整天擔心自己睡不著覺,心里很害怕,整天悶悶不樂,晚上睡不著,我白天還該睡嘛,主要是入睡很困難,晚上心里就很煩躁,去醫院說是焦慮癥失眠,中醫說是氣血不足,陰陽兩虛,白天是不是不能睡
指導意見:
你好,建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥,效果會更好些。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
病情分析:
你好,通過你敘述的這種癥狀分析來看,是精神緊張,引起的失眠癥狀。
指導意見:
建議:你這種情況首先自我調節,避免精神緊張可以口服抗焦慮藥物調理治療改善癥狀,盡量避免白天睡覺。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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