健康咨詢描述: 晚上睡不著,入睡比較困難,一個人睡覺害怕,沒安全感,快睡著時總是被一種聲音和腦子里突現可怕的事驚醒,關燈睡覺總是很擔心,害怕,疑神疑鬼的,總感覺有什么。特別敏感。早上起來沒精神,很累。總要到很晚才能睡著。
病情分析:
你好!從以上你的問題陳害怕。沒有安全感,述中可知,你目前入睡困難,失眠,不敢關燈睡覺,剛想入睡,總會被腦子里可怕的聲音或事情驚醒,白天身體疲乏沒精神。
指導意見:
根據你目前這種情況,入睡困難失眠跟恐懼有關。建議求助心理咨詢師慢慢聊,尋找恐懼的原因,以便對癥下藥。
病情分析:
你好,這個狀態出現多久了,出現之前有什么事情發生嗎?或者最近有什么重要的事情要去做嗎?除了這些癥狀還有情緒低落、興趣減退之類的嗎?
指導意見:
因為對你的了解太少了,建議找一個專業的心理咨詢師進行詳細的交流,看看具體是什么原因讓你不能安心的睡著的。
病情分析:
你好。看來你上的情況,了解到,你現在據你睡眠不好。關了燈睡覺,害怕,疑神疑鬼。還有幻覺和幻聽的現象,腦子里總是出現聲音。
指導意見:
意見和建議,你的情況考慮很能是神經衰弱的情況,也很能是氣血不足脾虛的情況,建議你去當地醫院中醫科就診,或者再去精神科找心理醫生就診!
以上是對“失眠,入睡困難,疲倦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
病情分析:失眠,疲憊,害怕、疑神疑鬼。總覺得有什么早晨起床沒精神。你這種情況屬于嚴重缺乏安全感的癥狀。再就是心理壓力太大,或者是工作太勞累,所以就會引起失眠的癥狀。
指導意見:
建議:樹立良好的自信心,保持積極向上樂觀的心態。但是對于青少年出現失眠多數就是由于壓力過多所引起。如學習壓力,工作壓力等,所以首先需自己調節好心態,不要勞累,固定睡覺的時間,睡前可以泡個熱水腳,喝杯熱牛奶,能促進下睡眠的質量,在睡前不要看電視以及玩手機。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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