焦慮癥引的失眠，入睡困難

女 | 31歲 2019-07-25 17:03:52 1人回復來自

健康咨詢描述：一睡下就心跳加速，心里平靜不下來，感覺心里緊張，放松不下來，經常睡不著，好像人多的時候睡覺還好點，就自己更睡不著，這是焦慮癥還是睡眠有問題？有什么好的辦法？

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2022-11-04 07:02:27 我要投訴

一般情況下，焦慮癥的患者很容易伴發睡眠障礙。所以你這種情況首先需要治療的就是焦慮癥，如果焦慮癥好了以后你的失眠自然的會改善或者是消失的。建議你吃一些抗焦慮的藥，并且配合助眠的藥物，平時自己也要學會調整，養成良好的休息睡眠規律，及時的宣泄你的焦慮情緒。學會順其自然的去生活。

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