考慮腰椎間盤突出，建議試試以下治療，疼痛發作期多休息，在家睡硬板床，白天坐立時間長，可以佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服大活絡丸，塞來昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點局部理療，拔罐治療，針灸推拿，腰背肌功能鍛煉等。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是一個頸椎病以及腰椎間盤突出癥的表現，頸椎以及腰椎的問題壓迫到相應的神經，就會出現一系列的表現。
      指導意見：
      這個情況，建議你可以到當地中醫院的針灸科就診，按照療程進行一段時間的中醫針灸、穴位注射等治療，應該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，患頸椎和腰椎間盤突出癥，平時注意不能太勞累，防止癥狀加重。
      指導意見：
      建議平時休息時平臥硬板床，堅持做燕飛天動作，堅持倒走鍛煉腰背肌，忌久坐和彎腰勞累，枕頭不可以太高，堅持做頸椎保健操，也可以按摩，希望能幫到你。
      
      以上是對“頸椎不好，腰椎間盤膨出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！