沒有太好的辦法。可以再來月經前一周喝幾天黑糖并且熱水泡泡腳，如果來了月經肚子痛那就只能服用止痛藥了。樂松的效果好一些，起效比較快的。
      

      女性出現痛經癥狀時，最為快速、有效緩解痛經癥狀的方法是使用非甾體類抗炎藥，比如口服芬必得、西樂葆、扶他林等緩解痛經的癥狀，另外也可以用吲哚美辛栓半片塞肛門緩解痛經。如果一時沒有止痛藥，可以使用身邊的一些簡便的方法緩解痛經。最為簡單和實用的方法，就是用熱水袋焐肚子，用開水裝入熱水袋內，緊貼肚子捂著，可以很大程度的緩解疼痛的癥狀。另外，月經期時可以多喝熱水，尤其是紅糖水，每天喝2-3次，能夠明顯地緩解痛經。此外，女性在月經期需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，因為吃這類食物也可以引起痛經。
      

      病情分析：
      你好，月經早期腹部疼痛，最快速有效的緩解疼痛的辦法是口服芬必得膠囊。
      指導意見：
      月經期的第1天，一般會有痛經，可以口服芬必得一粒解除疼痛情況，平時盡量不要用涼水吃冷飲，季節變化時要注意局部保暖，每次月經過后，飲用紅糖姜茶水一周。
      
      以上是對“生理期痛經，怎么快速緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！