目前你的表現考慮抑郁癥，建議你及時到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調整心態放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現在的情況有抑郁的情緒，這可能和你的家庭成長環境，你的經歷以你的個性等因素有關系，建議你要積極的調整，有必要的話也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。
      指導意見：
      建議對家人同事，朋友溝通交流，釋放內心的壓力，煩惱以及不良的情緒，養成鍛煉身體的習慣，多做戶外運動，多出去活動活動，確立可行的目標，不斷實踐，增強自己的自信心。調整自己的情緒，放松自己的心態，遇事多想好的，積極的一面。
      

      你好，目前情緒低落，心態消極，工作和學習的效率下降，生活的興趣減退，考慮是精神壓力過大，導致的抑郁狀態。平常心去面對，注意勞逸結合，保持松弛的學習習慣，給自己休息和放松的時間，避免精神過分緊張，在學習或者工作之余，可以做一做有氧健身運動，比如說快步走，也可以聽一聽舒緩的音樂，也可以把你內心的煩惱告訴閨密，很多事情當你傾訴過以后，就會覺得身心得到釋放，總之，避免過分壓抑自己，走出去你會覺得天高地闊，祝你早日康復。
      
      以上是對“抑郁，不開心，記憶力下降力不從心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。從你上面敘述的情況來看，你是對工作倦怠才會有這樣的感覺，會覺得自己資源耗盡，但工作亦然改變不大。
      指導意見：
      出現這種情況是職業生涯中必經的階段。現實生活和工作都有自己的規律，它們并不是為了驗證的人生。你只能去適應變化，改變自己。