建議你去正規醫院進行詳細檢查，拍個片子，做個局部彩超，明確病因后再進行治療，平時注意休息，避免過度勞累，可以局部熱敷按摩緩解疼痛，注意保暖，不要著涼，飲食要清淡，不要吃辛辣生冷刺激的食物
      

      你好！引起腰部疼痛的原因較多，如腰椎間盤突出癥、骶髂關節炎、強直性脊柱炎、腰肌勞損、局部筋膜炎等原因，建議醫院查體、腰椎間盤ct、拍片、白細胞抗原等檢查，明確診斷。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您可能是患有腰肌勞損，這種疾病會導致您所說的這些癥狀的，只是現在還不能完全的確定
      指導意見：
      您好，建議您到醫院的疼痛理療科就診，完善檢查確診后積極的治療，比如物理治療，必要時需要做腰椎的核磁共振檢查的
      
      以上是對“這兩天腰贅的厲害走路都不能走不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！