健康咨詢描述: 就是想到一些事的時候,想用自己的思維幫自己從這些事中走出來,但是又不斷的推出了新的問題,造成了新的困擾,胸口也很堵的感覺,這是為什么呢
考慮你應該是思想負擔過重引起的,要放松精神壓力,不要太多的去想這種問題,以后遇到事情也不要過多的去想,胸口堵也許是由于心臟的問題引起的,需要去醫(yī)院做個心臟彩超檢查確診。
就是,我這個人,因為周圍別人的一些看法,也不知道是我對還是他們對,所以有一些事不知道究竟該怎么做,就想自己用思維分析,找到解決的辦法。可是如果不想的話那我又該怎么做呢?
需要咨詢心里醫(yī)生
你好,根據(jù)你的描述結合你的年齡及實際分析,考慮神經敏感所致,也就是神經性的,建議放松自己調整心態(tài)樂觀對待,不要過多考慮這些,要有好的心理承受能力,注意休息合理飲食適當運動就可以了。
就是,我這個人,因為周圍別人的一些看法,也不知道是我對還是他們對,所以有一些事不知道究竟該怎么做,就想自己用思維分析,找到解決的辦法。可是如果不想的話那我又該怎么做呢?
建議看看心理咨詢師吧,關鍵是在心態(tài)
病情分析:
這種事由于長期的精神壓力過大,精神緊張導致出現(xiàn)的胸口堵悶現(xiàn)象。需要分散自己的注意力,不要老把事情集中在一件事情上,容易導致出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象。
指導意見:
愿意平時注意勞逸結合,不要長時間的熬夜,適當?shù)倪M行一些戶外的活動就聽一些舒緩的輕音樂來分散自己的注意力。
以上是對“想用思維分析然后解決問題,但是又頻頻出現(xiàn)了新的問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可是我想用思維去分析解決一個問題,卻老是又蹦出新的問題,這個怎么解決呢?
那只能調整好心態(tài),不要急躁慢慢的去解決。
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