吃精神病藥怎樣提高記憶力？
女 | 15歲 2019-07-19 11:34:11
3人回復
來自
健康咨詢描述： 不用藥物對抗的，靠如物理方法之類的療法。最好如背書讀書那種，一直堅持就會越來越好的那種
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醫生回復區
2019-07-19 12:05:59 我要投訴
病情分析：
不用藥物也是可以的首先注意飲食和睡眠，食用牛奶、雞蛋、魚肉、核桃等提高大腦的機能，保證足夠的營養物質攝入，同時要保證睡眠時間和質量，以早晨起床不瞌睡為宜。其次注重體育鍛煉，在晚上大腦最好的休息是睡覺，在白天大腦最好的休息調節方式是體育運動，同時強健的體魄保證了大腦養分的供給。
指導意見：
另外還要合理利用現代科技，手機基本上是隨身攜帶，一些需要記憶重要的信息，可以通過手機進行記錄，同時也不要過分的依賴手機，給大腦也分配一定的記憶內容，手機上的記憶內容，可以進行一定的編譯，用自己能看懂的話來寫，聯想或者其他方式，既可以信息存儲安全又可以鍛煉自己的記憶力
2019-07-19 12:24
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追問
喹硫平最小劑量的嗜睡程度是多少小時？想有充足睡眠，但會被嗜睡影響，搞得我都不知道自己最適合的睡眠是多久？
2019-07-19 14:05醫生回答：
如果有精神疾患，還是要找主治醫師多咨詢，因為個體不同，用藥也不同，劑量的調理也是個體化調理，不能隨意增減劑量
疾病百科| 精神病
掛號科室：神經科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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