結(jié)合你這個(gè)年齡段膝蓋一般沒(méi)有什么老年性的變化。這個(gè)年齡出現(xiàn)膝蓋酸痛感，大部分和運(yùn)動(dòng)量不大有關(guān)系。膝關(guān)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)需要適度的運(yùn)動(dòng)。考慮膝關(guān)節(jié)酸痛和髕骨軟化可能有關(guān)。建議適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議去專科醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，明確診斷，對(duì)癥治療。建議佩戴護(hù)膝，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免跑跳。避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，口服活血化瘀藥物，適度補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。口服氨糖。避免爬山和頻繁上下樓梯。祝你早日康復(fù)！