建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天堅持運動90分鐘以上，有利于屁股減肥的游游泳，快走慢跑，轉呼啦圈等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述屁股大怎么減肥的問題
      指導意見：
      你好，根據你的描述，最好通過合理飲食加運動來改善，每天適量補充蔬菜水果類，補充蛋白質類如瘦肉牛奶雞蛋魚等，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳打球等，也可以在專業教練的指導下進行局部器材訓練，長期堅持就會見效的。
      
      以上是對“屁股太大怎么才能減掉啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！