指導意見：
      你的這種情況可能是肩胛背部慢性軟組織勞損引起的感覺改變，可以選擇給予持理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。可給予甲鈷胺等藥物治療平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，一定要多做運動。
      

      你好，你這有可能與受涼刺激，或者長時間的勞損有關，你可以進行熱敷和按摩，看看有沒有緩解，另外可以烤燈照射外用些通經活絡膏藥，平常注意保暖，不要著涼。，
      

      你好，根據你的描述，考慮可能為腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮濕、慢性勞損使腰背部肌筋膜及肌組織發生水腫、滲出及纖維變性而出現的一系列臨床癥狀。本病應注意腰部休息，避免風寒，可配帶護腰，熱敷、理療、針灸等物理治療。如不緩解，建議到醫院就診，必要時行影像學檢查。
      
      以上是對“后背涼悠悠的，這是為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！