您好，想咨詢吃什么可以長高長胖，人的體質都是有個體差異的，如果想長高長胖，那么一定要注意飲食均衡，葷素搭配，同時也要注意多做戶外活動，日常要注意作息合理，要保證睡眠，避免熬夜。
      

      遺傳的因素是占到40%到80%的，這個是有基因導致的，沒有辦法改變。也或者你的腸胃功能就是不太好，不愛吸收。你也可以試一試，看看能不能多吃少運動。尤其是晚上要加一頓夜餐。脂肪含量比較高的。
      

      吃什么都吃不胖，其實只要健康就是最好的。瘦，只要體重在正常的范圍之內，沒有疾病，這比什么都好。不要羨慕胖，胖了不一定是好事，要減肥，降血脂，也有煩惱的。
      
      以上是對“吃如何才可以長胖長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      影響身高的因素，有很多先天性的遺傳因素，后天的飲食營養都有關系的。
      指導意見：
      目前這種情況，建議您描述一下當前的身高和體重，還有就是您的年齡幫您綜合的考慮和分析。或者是你也可以到醫院拍x光片，檢查一下骨骼線有沒有閉合。