你好，根據你敘述的情況及看圖片，重點考慮一腰間盤突出壓迫神經引起，二肌肉肌筋膜過度勞損，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期下蹲，避免長期彎腰活動，長期久坐，可按摩理療，是當地功能鍛煉，可逐漸好轉，必要時到正規醫院骨科就診。
      

      病情分析：
      您這種情況考慮是有骨關節退變的情況存在，一般平常不注意補鈣及維生素D的人群容易發生，主要癥狀會有疼痛、活動受限等情況存在，一般通過影像學檢查可以確診
      指導意見：
      目前這種情況最好是到醫院進行系統的檢查看看，如果確定是骨關節退變情況刺激導致的情況的話，建議可以通過口服氨糖維D鈣片來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外需要注意身體保暖，避免受涼刺激
      

      病情分析：
      您好，這肯定是不正常的，有可能是神經引起，還有可能是血管引起，或者單純的肌肉引起
      指導意見：
      建議您去醫院讓醫生給您看看摸摸，必要時可以查個腰椎的核磁共振，看看有沒有壓迫神經，平時您注意不要受風受寒及走路過多，藥物可以口服活血止痛膠囊
      
      以上是對“左腿偶爾會莫名疼痛，筋跟骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！