你好，你目前的情況與來例假有關。來例假注意休息，避免勞累受涼熬夜，勞累過度，注意保暖，特別是下半身子要多穿衣服。避免接觸的冷水涼水。多吃新鮮的蔬菜水果清淡飲食，避免辛辣油膩油炸食品，你也可以去婦科就診或者是中藥調理一下。
      

      應該是痛經影響的，可能跟最近過度勞累著涼休息不好都是有直接關系的，疼痛嚴重可以口服藥物元胡止痛片，另外可以用熱水袋熱敷，平時最主要注意保暖，避免著涼，避免吃一些寒涼食品，戒煙戒酒，多運動，提高身體免疫力。
      

      病情分析：
      根據您的描述考慮您的這種情況，月經期腹部疼痛感，可能是由于子宮寒涼或者氣滯血瘀而引起的月經不調
      指導意見：
      建議您平時注意保暖，注意多食富含營養的食物，多食羊肉狗肉海參牡蠣枸杞等溫性食物，忌生冷的食物，可以采用熱水泡泡腳或者是否活動活動
      
      以上是對“例假肚子疼腰疼但不是每次都是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的情況，有可能是痛經，如果在月經期前列腺素分泌多的話，就會引起肚子疼痛厲害。
      指導意見：
      月經期注意防寒保暖，熱敷腹部，疼痛難忍時可以口服止痛藥，不要吃生冷辛辣刺激等食物，注意休息，避免勞累。
      

      您好，根據你以上描述的情況部分女性月經期間會出現下腹部疼痛，腰酸等癥狀。由于盆腔靜脈淤血以及前列腺素的作用。或者子宮后位的女性出現腰痛的情況會多一些。平時可以喝一些生姜紅糖水。注意下腹部保暖。勞逸結合，避免劇烈活動，保持氣血的通暢。