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有問必答網心理健康科 → 時常會在晚上感到心情低落

時常會在晚上感到心情低落

女 | 15歲 2019-07-11 12:55:23 3人回復 來自

健康咨詢描述: 去年開始,會經常覺得自己沒有朋友,身邊只有自己,會在睡前想很多事情,很多不好的事情,有的時候真的想去死,可是又不甘心

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2019-07-11 14:11:23 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,有兩種可能,一是較為嚴重的心理問題;二是也不排除有患抑郁癥的可能;建議你最好先到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診,如果確診是抑郁癥,就應當進行正規系統的藥物或心理治療;如果排除了抑郁癥,再到再到心理咨詢門診當面做做心理咨詢讓心理咨詢師幫你調整一下心態,可能會有所幫助
      

崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2019-07-11 14:10:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,去年開始,經常覺得自己沒有朋友,會在睡前想很多不好的事,有自殺的想法,這樣的情況可能是有些抑郁情緒了,可能是跟去年的經歷有關系的
      指導意見:
      建議,通過堅持適度運動,跟家人朋友聊聊天,聽聽音樂改善一下,必要時跟父母溝通,讓他們帶你去三甲醫院或者精神衛生中心的心理科檢查診治
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2019-07-11 14:16:33 我要投訴

      病情分析:
      其實我們每一個人在白天集體生活狀態下時表現出來的往往是戴著面具的自我,這種情況下即使存在比較嚴重的心理問題通常在自己的基本理智和意志力的控制下一般也不會發作或者感受不到自己心理問題嚴重性,但是往往當一個人獨處或者晚上夜深人靜的時候就會把白天的面具給揭下來,表現出來的往往才是內在真實的自我,這時候如果存在心理問題心理疾病的話,就會完全暴露無遺了。
      指導意見:
      看得出你內心可能存在比較大的壓抑,而且持續時間已經比較長了,如果得不到及時緩解和釋放的話,那么長此以往有可能會造成焦慮癥和抑郁癥以及強迫性思維強迫癥等心理問題的,建議你平時一定要放松身心,做好自我心理調節和自我減壓,不斷的調整和改變自己的某些認知和心態,最好抽時間去看一下心理醫生,讓自己盡快走出目前的困境。
      
      以上是對“時常會在晚上感到心情低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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