怎么戒掉手淫，手淫就是打飛機嗎？
健康咨詢描述： 怎么戒掉手淫，手淫會影響智商和情商嗎？如果是從7歲就開始手淫一直到16歲會出現什么癥狀呢？
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適度手淫不會影響智商，也不會有任何不適，但有可能引起自卑、焦慮、自責等心理問題。過度手淫可能出現記憶力下降、注意力不集中、疲乏無力感等，充分休息后可恢復正常。上床即入睡、醒后即起床、減少獨處時間、不看有可能誘發性欲望的圖片及視頻等，這些生活習慣有助于戒掉手淫。
那過度手淫會影響智商嗎？
不會，但有時會表現為為反應變慢，只要停止手淫并充分休息就可以恢復正常。手淫這種行為本身沒有永久性損傷，若誘發心理問題容易長時間不能恢復，這時已經屬于疾病狀態，會影響生長發育。
那像我這樣從七歲開始手淫，一直到現在16了，是不是已經在發育的過程中損傷智力的呢？
目前沒有證據證實手淫對智力有影響，建議放松心態，停止手淫。
如果戒掉手淫，那注意力不集中，記憶力下降會慢慢自愈嗎？
會的，可以恢復正常，前提是不要繼續手淫，并且需要充分休息，不要有熬夜、勞累等習慣。
那習慣性陽痿早泄也會自愈嗎？
如果是手淫所致，可以恢復，如果是其他原因比如精神緊張等所致，需要根據病因進行治療。手淫基本不會引起陽痿，早泄多和手淫時刺激強度大有關。
病情分析：
戒掉手淫，自己必須意識到手淫的危害性，必須有堅定的信念可以戒掉手淫
指導意見：
要克制自己的想法，做點自己喜歡感興趣的事，轉移自己的注意力。也可以洗個冷水臉，保持清醒的頭腦
那手淫會影響智商和情商發育嗎？
一般會影響
那智力吃什么可以提高嗎？
智力糖漿。
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