引起小腿半夜出現抽搐的原因很多的，常見的比如缺鈣引起的，也有可能是白天疲勞過度損傷引起的肌肉乳酸堆積太多引起的，也有可能是下肢血管疾病引起的，比如睡覺時自身壓迫血管引起的小腿肌肉血液循環不良引起的，經常出現這樣建議病人及時就醫診治的，明確診斷才可以決定下一步針對性治療方案的，現在建議你平時要養成良好生活習慣的適當注意避免做肢體長時間下垂的動作的，勞逸結合，回家后平躺床上肢體抬高局部熱療輕輕按摩觀察看看的。
      

      病情分析：
      你好，夜晚腿部抽筋多見于是缺鈣的表現，建議你去正規的醫院化驗一下微量元素，如果缺鈣可以適當的補鈣治療。
      指導意見：
      你好，建議平時多曬太陽，促進鈣的吸收，可以多吃點芝麻醬，牛奶，骨頭湯，蝦，來進行食補。
      

      病情分析：
      你好，夜間出現腿的抽筋兒現象，考慮與著涼，缺鈣等因素有關。
      指導意見：
      建議睡覺時注意保暖，另外可補充鈣劑等進行治療，觀察看看，如效果不佳，建議去醫院的神經內科就診。
      
      以上是對“下半夜腿抽筋有什么傷善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！