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從以上情況開始分析，可能有手淫的行為，部分青少年在手淫頻繁以后而出現注意力不集中和情緒煩躁不安，個人分析需要考慮可能是體質下降和焦慮狀態，可以考慮節制手淫頻率，適當有氧運動。
手淫對大腦有傷害嗎？
頻繁手淫會導致身體體質下降，也會影響思維能力
可以恢復嗎
培養健康的生活方式，一般是可以恢復
那這樣，會使智力下降嗎
一般不會影響智力水平
哦，謝謝，非常感謝
不用謝，祝你早日康復，有問題可以再次咨詢
病情分析：
15歲的年紀，青春期，體內激素分泌旺盛和紊亂的一個特殊時期，在這個階段很多同齡人都會出現記憶力不好，注意下降，而且心情煩躁，心理狀態也不好，除了跟生理上的自然發展有關，當然如果說平凡的手淫會加重這些問題的產生。
指導意見：
可以理解你當下的這種癥狀，已經導致你難以應對現實生活中的學習和生活，那么建議您現目前可以做一些有氧的戶外運動，消耗體內的多巴胺，保持良好愉悅的心靈狀態。
病情分析：
你好，根據自己講述的情況，好手淫，注意力不集中，心情煩躁，精神狀態不好，考慮心腎不交的可能，
指導意見：
建議建議平時注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，規律飲食營養平衡，勞逸結合按時作息，盡快戒掉手淫的不良習慣，可以吃養心安眠膠囊進行調理，必要時咨詢心理專家進行治療。
以上是對“好手淫，注意不集中，心煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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