手指甲呈現這種表現，最好可以醫院進行檢查一下明確到底缺什么，一般都考慮是維生素b族或者是鈣一類的元素比較多，建議多吃魚蝦蛋白類的食物以及豆制品，多喝牛奶。另外也要多吃粗糧類的食物。
      

      病情分析：
      缺乏蛋白質和微量元素導致的！要多補充蛋白質和微量元素。補充蛋白質以優質蛋白質為主，如奶類、蛋類、豆類、魚類，多吃新鮮的水果和蔬菜！
      指導意見：
      也可能是身體處于亞健康狀態，氣血不足，容易疲勞，建議平時飲食營養要均衡，不要挑食，鍛煉身體，保持好的心情，規律作息，養成良好的生活習慣！